Мойте ноги тёплой водой с мягким мылом, чтобы предотвратить грибковые ногти.
Используйте крем с глицерином или маслом ши для смягчения кожи и предотвращения трещин.
Носите обувь с амортизацией и хорошей вентиляцией, чтобы обеспечить комфорт и поддержку стоп.
Обрезайте ногти ровно и используйте питательное масло для кутикулы, чтобы избежать врастания.
Проводите массаж с лавандовым или мятным маслом для расслабления и улучшения циркуляции.
Делайте простые упражнения, такие как сгибания пальцев и вращения стоп, для их укрепления.